El uso de cuentos y narrativas en las terapias de los niños
Cuando las palabras no alcanzan, las historias abren el corazón. ¿Alguna vez tu hijo no puede explicar lo que le pasa, guarda sus emociones, o no sabe cómo expresar lo que le duele?
Muchos padres se enfrentan a este desafío: los niños no siempre pueden decir con claridad lo que sienten, especialmente cuando se trata de miedo, tristeza o ansiedad. Para los niños, el lenguaje emocional aún está en construcción. Lo que no logran expresar con palabras, lo comunican a través del juego, el dibujo… y también mediante las historias.
¿Por qué las narrativas son un recurso terapéutico tan poderoso?
Cuando los niños no encuentran formas seguras de expresar lo que viven por dentro, las emociones se acumulan. Pueden aparecer conductas desafiantes, aislamiento, llanto frecuente, terrores nocturnos o incluso problemas escolares.
El uso de cuentos en la terapia psicológica infantil permite que los niños conecten con sus emociones a través de personajes simbólicos. Al identificarse con un héroe que atraviesa dificultades, el niño puede comprender su situación desde otra perspectiva.
Lo que los niños logran con la terapia narrativa
Aprenden a reconocer y expresar sus emociones sin temor, usando el personaje del cuento como puente seguro.
Comprenden que no están solos ni son «malos» por sentir enojo, tristeza o miedo. Todos los personajes también lo sienten.
Desarrollan herramientas propias para afrontar sus desafíos cotidianos con mayor autonomía y confianza.
Mejoran la comunicación emocional con sus padres, sintiéndose escuchados y validados en su experiencia.
Un cuento sobre un conejito que teme la oscuridad puede abrir la puerta para hablar del miedo a dormir solo. Las narrativas se adaptan al lenguaje infantil y permiten hablar de temas complejos sin confrontarlos directamente.
— Equipo Clínico · Centro Psicológico Kiri
Estrategias prácticas para usar en casa
No solo es útil en el espacio terapéutico. Como padre o madre, también puedes usar las historias en casa para fortalecer el vínculo con tu hijo:
- Lean juntos cuentos con propósito emocional, relacionados con lo que tu hijo está viviendo.
- Pregúntale al finalizar: ¿Cómo se sintió el personaje? ¿Qué habrías hecho tú?
- Invítalo a cambiar el final si no le gustó — esto fomenta la creatividad y la solución de problemas.
- Crea cuentos juntos usando su nombre o personajes inventados para abordar emociones cotidianas.
- Usa el dibujo para que represente visualmente la historia y sus emociones.
Cada niño puede ser protagonista de su propia historia emocional. Recuerda que una historia puede transformar el mundo interno de tu hijo.
Si tu hijo presenta conductas desafiantes persistentes, aislamiento, terrores nocturnos frecuentes o llanto sin causa aparente durante más de dos semanas, es momento de consultar con un especialista. Línea 113 (opción 5) del MINSA — gratuita, 24 horas.
¿Tu hijo tiene dificultades para expresar lo que siente?
En el Centro Psicológico Kiri trabajamos con terapia narrativa y otras técnicas especializadas para acompañar el mundo emocional de los más pequeños. Psicólogos colegiados en el Perú. Atención presencial en San Borja, Lima y sesiones online.
Agendar una citaReferencias
- Organización Mundial de la Salud. World Mental Health Report. OMS, 2022.
- MINSA — INSM «Honorio Delgado – Hideyo Noguchi». Estudio epidemiológico de salud mental, 2023.
- White, M. & Epston, D. (1990). Narrative Means to Therapeutic Ends. Norton.
- American Psychiatric Association. DSM-5-TR. APA, 2022.
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